食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋、読書の秋など
秋には比較的いいイメージが似合います。
これらに付け加えて 瞑想の秋 というのはどうでしょう。
気候も過ごしやすく、外出もしやすく、自然の風景が最も輝く季節が秋
そんな素晴らしい季節に、瞑想をするというのがとっても贅沢な気分になります。
夏の疲れを癒す といった意味や、いろいろ考えていたことをリセットするといった具合に・・・
一度立ち止まって考えるきっかけにする など 瞑想の使い方は人それぞれです。きっと秋という心強い援護者が見守ってくれるからこそ 安心して瞑想ができるのかもしれません。
気分よくいられる季節にこそ、自らの心の奥底に触れてみたいものですね。
秋と瞑想は とてもバランスがとれて相性が良いのです。
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